自律神経の乱れをリセットしてきました

クリスマスも終わり、今年ももうすぐ終わります。やっぱり１２月は早かった。年々１年が早まっている気がします。最近は施術を終えて、「良いお年を！」と声掛けする機会が増えてきました。あと一週間もありませんからね。
今年もいろいろありました。大変なこともありました。夜の寝つきが悪くなることもありました。そんなこと、ここ何年も無かったのですが、自律神経が乱れていたのでしょう。交感神経の過緊張を自分でも感じていましたから。睡眠や筋緊張、内臓の状態、皮膚の状態、いろんなところに出ていましたから自覚はありました。
それでも「先生のおかげで人生が変わりました」と言ってもらうこともありました。とってもうれしいです！でも、話を聞いていくと私は大したことしていなかったのですが、人を信じる心、素直に実行する心、感謝の心が備わった素敵な人だからこそ、そんなお言葉が出てくるのだろうなと感じました。心が洗われます。
不眠で悩む時期もありましたが、最近は本当によく眠れています。７～８時間くらいはグッスリ眠れています。昨日は息抜きに日帰り温泉へ行って、ランチと温泉のセットのコース＋プチ観光して一日を過ごしました。おかげで昨日は11時ごろには寝て、今朝も7時過ぎに起きました。グッスリです。2,600円の息抜きです。こんなコスパの良い心と体のケアは無いのでは？とも思います。ただ、日々のケアがあるからこそ効果があるとも思いますが、こういう時間もやはり必要ですね。

年末年始はみなさんお休みでしょうか？最近は正月と言ってもお店も開店しているので、お仕事の人もいますよね。休める時にしっかり休めておくことはとても重要です。来年も１年間乗り越えられるよう、疲れをしっかりリセットしてくださいね。