ホルモンも自律神経も脳次第

最近、脳過労の話をここでも書きましたが、先日、こんな雑誌を本屋で見つけました。

「PRESIDENT　脳疲労ゼロ革命　肥満、不眠、うつがなくなる。名医が教える最高の休息法　2023年2月15日発行」
迷わず即買い。やっぱりな～って感じでした。目次だけ見ても、自分や周りで心当たりや興味があることがたくさんありました。全て脳に関係することです。一部抜粋します

• 「脳に静寂をもたらす」2人のスズキと坐禅入門
• 早まる老化！ほったらかすと過労死！「慢性的な疲れ」をゼロにする！
• 一挙解決！謎だらけの「自律神経」まるわかりQ&A
• 話題沸騰！女と男の「ホルモン治療」効果と費用
• 忘れていた幸せ実感「スマホをやめる」６つの方法
• 最新心理学によれば、そのストレス「勘違い」です

まだ半分も書き出していませんが、興味深々。妊活に大きく関わると感じました。まだ読んでいませんが、仕事の合間をみて読みたいと思います。妊娠率アップにつながるヒントが見つかるといいです。必要に応じて、またシェアしたいと思います。