最近、予約のキャンセルが多いです。体調を崩している人が多い気がします。暑さなのか？忙しさなのか？ストレスなのか？何が原因かわかりません。全て関係しているようにも思います。
みなさんは、これらにどう対応していますか？環境を変えることは難しくても、対処することはできます。暑い時にこまめに水分を取る。エアコンの設定温度と時間を調整する。それらと同じように、忙しいことも、ストレスも、自分で対応することができます。忙しいこと自体を改善することは難しいかもしれませんが、事前に自分の時間を確保したり、休める時間を確保することはできます。
自己管理って意外と難しいです。自分のことって自分が一番よくわかっているかもしれません。だけど、わかっているけど、抜け出せない部分もあります。そこにまたストレスを感じたりもします。
ネット社会でSNSが生活に大きく関わるようになり、情報が多過ぎて何を信じたら良いか？わからない。全てを実行したら、時間もお金もかかるし・・・と思っていると、何も行動できなくなってしまう。基本、疑いから入り、「それは本当か？」と吟味しないといけない。それも疲れてしまう。そんな世の中になっているように感じます。私もその一人です。妊活も似た側面があるんじゃないかな～。
疑いから入るって、なんだか嫌な世の中だな～と思います。私は、薄い繋がりじゃなくて、信頼できる、心許せる人を周りに増やしていきたいです。自分で判断が難しいことはその人に任せて、自分で自分を管理できなければ、それも得意な人に任せる。そうしないと、すべて自分で解決しようとすれば、頭がパンクしちゃいます。人に頼ることも勇気です。
体調管理に話を戻すと、この暑さの中でも妊娠している人はたくさんいます。むしろ、今月は多かったな～。結局何人いたんだろう？？ツワリなどのいつもと違う状況で起こることは仕方ないとして、そうでない部分は自分でも調整が利きます。まだ７月。まだまだ暑い日は続くと思います。体のことも大いに労わってあげてください。一緒に夏を乗り切りましょう！
