鈴木です。今日も妊娠の報告がありました。みんなも絶好調になってきたのかな！？良いことです。
ただ、ここ数日、予約のキャンセルも続いています。
- ツワリが酷くて…
- 風邪ひいて…
- 出血があって…
- 腰痛で…
仕事が忙しくて…じゃないだけいいのですが、みんな大丈夫かなぁ。いかにも疲れが溜まっていそうな方たちばかりなので、「やっぱりな〜」といった感じです。自分で気づかなくても疲れは溜まっています。自分で気づくくらいなら余程溜まっています。少し視点が変われば楽に生きられるのにな。
一生に一度の人生。どのように生きるかは自由ですが、体は一つしかありません。車やスマホのように、”壊れたら買い換える”こともできません。モノは修理して使い続けることもできますが、体は一生モノです。上手に付き合っていかなければなりません。そして、メンテナンスすればしただけ、確実に長持ちします。体は正直です。
世の中には正と負（プラスとマイナス）があります。正負の法則とはまた少し違いますが、体にとっての”正”は「栄養バランス、適度な運動、睡眠、休息、入浴、マッサージ…」など、体のことを思った行動すべてです。逆に”負”は、正と真逆の行動であり、「多忙、ストレス…」などもこちらになります。各臓器・器官への負担の掛け過ぎにより起こります。
そもそも、３０歳を超えたくらいから、徐々に老化が始まり、体は下降し始めます。
そして、体が上方に向かうと言っても、実年齢以上に若返らせることは困難になります。しかし、老化を遅らせることはできます。
ここで何を言いたいかというと、どんなにプラスな行いをしても、マイナスが上回れば体は徐々にでも下降していくということ。こんなにいろいろ努力しているのに…と言っても、それを上回る負担が心と体にかかっていればなかなか上向きにならないということ。現状維持に終わってしまうかもしれません。
かといって、放置していいかと言えば、もちろん良くないです。余計に悪化してしまいます。
いつもみんなに言っていますが、多忙・ストレスな時ほどケアが必要です。日本人は「頑張ることが美学」かもしれませんが、心や体は間違いなく消費しています。その”負”の積み重ねが一定ラインを超えると、回復するまでに想像以上に時間とお金がかかります。
「バランス・循環・タイミング」私が大事にしていること３つ。これも”バランス”ですね。頑張っている時って、自分ではこのマイナスがどれほどかよくわからなかったりします。第３者が客観的に見ることで正確な判断をくだせます。
よくわからない方、いつでもご相談ください！
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