体づくりは継続が大事

人間の体は食生活と生活習慣によって成り立ちます。今の体が出来上がるまでには、長い年月をかけてそれらの習慣によって作り上げられてきました。ちょっと食生活を良くしたからと言って、すぐに改善されるわけではありません。ちょっと運動したからと言って、すぐに筋肉が作られて代謝が上がるわけでもありません。
それでも、それらを改善することで、徐々にですが何かしらの変化は見られます。まだ若い人でしたら、それほど難しいことではありません。
体が変わるのは徐々にですが、みなさん、すぐに結果を求めたがります。変化はストレスとも言います。体を変えるためには何かを変化させないといけません。生活を変化させることは、それなりの決意が必要で、多少のストレスを感じるかもしれません。そのため、頑張ったことに対してすぐに結果が付いてこないと継続できなくなってしまいます。
初回のカウンセリングの時にもよくお話していますが、「モチベーションが高い時だけ１２０％で頑張るよりも、８０％でいいから長くその生活を続けて欲しい」と考えます。
リセットの施術もそうですが、指導内容も長く続けることで必ず変化が見られます。ただ、妊活の場合は時間が大事です。不妊治療を続けているとあっという間に半年、１年と経ってしまいます。静岡店がオープンしたと思ったら、もう１か月経っています。早いです。
だから、思い立ったらすぐにでも行動に起こして欲しいのです。「〇〇歳までは大丈夫」と思っていると、あっという間にその歳が来てしまいます。特に仕事に追われていると１年経つのが早いです。２０代よりも３０代、３０代よりも４０代、年々早くなります。
時間を大切にしている私が、静岡市まで毎日１号線で車で２時間近くかけて来ています。往復４時間。往復の時間だけではありません。毎日のことだと疲れてしまい、すぐに寝てしまうため、家へ帰ってからの時間も有効に活用できず、毎日４時間以上のロスをしていると感じています。勿体なく思い、今、対策を考えています。体と時間とお金のバランスです。
対策を練るということは、変化を起こすということ。変化を恐れていたら何も現状が変わりませんので、私はそれを恐れません。まあ、なるようになるさ！
変化を恐れないこと、そしてそれをしばらく継続すること。そうしたら必ず体は変わりますよ！